Para perder peso

¿Cuáles son los efectos secundarios de la pérdida de peso y cómo evitarla?

Usted está más energizado, se ve mejor; las posibilidades de contraer diabetes o volverse obeso son menores, etc. Pero, perder muchas libras puede resultar en algunos efectos secundarios extraños. Aunque los beneficios superan a los efectos secundarios, pueden ralentizar su progreso y desanimarle en el camino hacia un cuerpo más saludable. Estos son algunos de …

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La Dieta Nórdica

La dieta nórdica puede ayudarte a perder peso y mejorar la salud al centrarse en alimentos integrales y naturales que tradicionalmente han comido durante siglos los residentes de Noruega, Finlandia, Suecia, Dinamarca e Islandia. Aunque es relativamente nuevo en la escena de la salud y dietas, el enfoque nórdico se hizo popular en la primavera …

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La Dieta DASH

A pesar de que existe desde la década de 1990, la dieta DASH ha estado últimamente en el centro de atención. Las personas se sienten atraídas por esta dieta por una serie de razones, desde querer mejorar su salud cardiovascular hasta perder peso o simplemente comer de manera más saludable. La dieta DASH significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión …

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La Dieta Keto – Una Dieta Cetogénica Baja en Carbohidratos

Si quieres saber qué es la dieta Keto y aprovecharte de todos sus beneficios quédate. A continuación, hemos desarrollado un artículo sobre las ventajas de la dieta cetogénica y te explicaremos todo con detalle acerca de ella. ¿En qué consiste la dieta Keto? La dieta cetogénica, ceto entre amigos, se llama así porque tiene como …

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Probióticos para adelgazar

¿Cómo pueden los probióticos ayudar a perder peso?

Si has alcanzado tu peso ideal durante el verano y quieres mantenerlo durante el invierno, los probióticos pueden ayudarte, especialmente si los combinas con alimentos ricos en fibras. Los probióticos, es decir, las bacterias buenas son muy buenas para la pérdida de peso. Perder peso de forma rápida, saludable y eficiente depende en gran medida …

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